21 Tipps wie Sie Ihren Schlaf optimieren und damit Ihre Gesundheit verbessern
Was passiert im Schlaf und warum ist ausreichender und guter Schlaf so wichtig für die Gesundheit? Was sind die Folgen von zu wenig oder schlechtem Schlaf? Wie viel Schlaf brauchen wir eigentlich und wie können wir die Qualität unseres Schlafes verbessern? Dieser Artikel liefert Ihnen Antworten.
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Placeboeffekt: Heilen Sie sich selbst!
Der Placeboeffekt ist ein grandioses Beispiel dafür, dass Ihre Gedanken und Gefühle Ihre Realität bestimmen. Forschungen nach verändert ein Placebo nicht nur das Empfinden, sondern auch den physischen Körper. Demnach können Sie sich selbst als Placebo sehen, welches in der Lage ist, zu heilen, zu verändern und neu aufzubauen. Das Geheimnis des Placeboeffekts beginnt im Gehirn.
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Meditation lernen – Wie Sie das Tor zu Ihrem Bewusstsein öffnen
Meditation verändert ihr Gehirn, Ihren gesamten Körper und Ihren Geist zum Positiven und bietet Ihnen die Möglichkeit, tiefgreifende Veränderungen vorzunehmen, ohne sich selbst zu quälen. So lernen Sie den friedvollen und effektiven Weg zu mehr Freude und einem Leben voller Möglichkeiten.
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Der Vagusnerv und sein Einfluss auf unser Wohlbefinden
Der Vagusnerv wird zunehmend erforscht, da er offensichtlich einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unseren psychischen Zustand hat. Eine Aktivierung des Vagusnervs hat enorme Vorteile für Körper und Geist.
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Coronavirus: 13 Studien belegen, dass soziale Isolation die Sterblichkeit erhöhen kann
Was sind die Konsequenzen der sozialen Isolation? Studien zeigen, dass die Auswirkungen sozialer Isolation die theoretischen Gefahren einer Ansteckung mit Covid-19 übersteigen können.
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Die Regeneration des Gehirns: 5 Wege zu lebenslanger geistiger Fitness
Haben Sie sich jemals gewünscht, Sie könnten die Gehirnzellen wiederherstellen, die Sie in der Schule geopfert haben?
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