Omega-3-Index ist aussagekräftiger als Cholesterinspiegel
Die Aufrechterhaltung eines Omega-3-Index von mehr als 8 Prozent hat einen größeren Einfluss auf Ihr Sterberisiko als der Cholesterinspiegel. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Omega-3 einfach optimieren und Ihre Gesundheit schützen können.
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Die Qualität von Zuchtlachs wird immer schlechter
Norwegischer Zuchtlachs wurde früher zu 90 Prozent mit Fischmehl und Fischöl gefüttert, 2016 waren es gerade einmal noch 10 Prozent. Die Folge: Der Zellstoffwechsel des Fischs verändert sich, möglicherweise mit negativen Auswirkungen auf den Verbraucher. Gleichzeitig führt man den Rückgang von wilden Populationen auch auf die Nutzung von Fischmehl in der Zucht zurück.
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Kokosöl – ein unterschätztes Superfood
Kokosöl ist eines der besonders gesunden Nahrungsmittel, die uns zur Verfügung stehen. Doch noch immer wird das Kokosöl unterschätzt oder ist umstritten. Vor allem deshalb, weil die nicht enden wollende Debatte über eine fettreiche Ernährung bis heute anhält und Verwirrung stiftet.
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Kokosöl – gesund oder ungesund?
Kokosöl gilt seit einigen Jahren als wahres Wundermittel. Trotzdem hält die Diskussion um die gesundheitsgefährdende Wirkung von gesättigten Fettsäuren, die reichlich in Kokosöl vorhanden sind, weiter an. Sie sollen den Cholesterinspiegel erhöhen und damit die Herzkranzgefäße verstopfen. Ist Kokosöl wirklich das Superfood, für das es viele halten?
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Omega 3 – eine sinnvolle Nahrungsergänzung?
Omega-3 hat viele Vorteile für Ihren Körper – lernen Sie mehr darüber, wie es Ihre Gesundheit verbessert, wie das ideale Omega-3:6-Verhältnis aussieht, um das Sie sich bemühen sollte , und was die besten Omega-3-Quellen sind.
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Krillöl: Spitzenreiter an Omega-3-Fettsäuren
Krillöl ist eines der größten Geschenke der Natur. Eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen macht das Öl zu einem Segen für unsere Zellen. Es vereint in sich die kostbaren Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, den hocheffektiven Radikalfänger Astxanthin und den essentiellen Nährstoff Cholin.
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