Vitamin D ist eines der wichtigsten Vitamine. Oft wird es auch als Sonnenvitamin bezeichnet, denn es ist nicht nur in unserer Nahrung enthalten, sondern kann bei Sonnenbestrahlung auch über die Haut gebildet werden.
Stress, unausgewogene Ernährung und geringe Sonneneinstrahlung können jedoch zu einem Vitamin-D-Mangel führen. Woran erkennt man einen Vitamin-D-Mangel? Wie kann man vorbeugen? Und noch wichtiger: Wie lässt sich ein Vitamin-D-Mangel beheben? Hintergrundwissen, neueste Forschung und Studien.
